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Três Sugestões Para Quem Não Seca Com Dieta Ou Exercícios

Se você se mata de passar fome tentando emagrecer, ou se acaba nas academias lotadas sem ver quase nenhum resultado, então esse post será de grande ajuda. Sabe, desde que 2019 começou, eu recebi diversos emails me dizendo algo mais ou menos assim: “Dra. Estela, eu faço dietas, passo fome, faço exercícios e caminhada, mas não emagreço nada… ou se emagreço, perco muito pouco, e logo depois volta tudo e às vezes ainda mais! O que tem de errado comigo? […]

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